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논문 기본 정보

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저자정보
김채원 (단국대학교) 김정훈 (단국대학교)
저널정보
한국산학기술학회 한국산학기술학회 논문지 한국산학기술학회논문지 제19권 제5호
발행연도
2018.5
수록면
346 - 356 (11page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2018

고강도서키트트레이닝에 의한 신체조성의 변화가 복부비만 중년남성의 척추만곡도와 요부통증에 미치는 영향
김채원 ,  김정훈 한국산학기술학회 논문지 2018.05 학술저널
고강도 서킷 트레이닝이 복부비만 중년남성 사무직 근로자의 신체구성, 척추만곡도 및 통증척도에 미치는 영향
김채원 (천) 스포츠의학과 2018.01 학위논문

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좌식 생활 및 신체활동의 부족에서 발생하는 과체중 및 복부비만은 요추 신전근의 약화 및 위축으로 인하여 요부통증(Low back Pain, LBP)의 위험요인으로 추정된다. 그러므로 이 연구는 LBP를 소유하고 있는 복부비만 중년남성(n=80)에게 체중감량에 효과가 있는 고강도서키트트레이닝(High Intensity Circuit Training, HICT)을 적용했을 때 신체조성의 변화가 척추만곡도(Spine Curvature, SC) 및 시각적통증척도(Visual Analog Scale, VAS)에 미치는 영향을 관찰하고자 한다. 운동 프로그램으로는 체간 중심의 운동을 포함한 전신의 근육을 동원할 수 있는 다관절 형태의 12가지 종목으로 구성된 HICT(1회 운동 30분, 격일제 주당 3회)를 12주간 적용하였다. 그 결과, 비만관련 신체조성에서 긍정적인 변화가 관찰되었으며, 흉추후만도(Kypotic Angle, KA) 및 요추전만도(Lordotic Angle, LA)가 정상치에 가깝게 이동하였다. 이것은 궁극적으로 요부통증의 척도인 VAS의 지표가 낮아지는 결과를 보여 주었다. 결국, 복부비만에 의한 비정상적인 흉추후만도, 요추전만도 및 요부통증의 개선은 본 연구에서 적용된 고강도의 운동트레이닝에 의한 신체조성의 변화가 척추만곡도와 요부통증의 개선을 유도하는것으로 생각된다.
#Circuit Training #Abdominal Obesity #Spine Curvature #Low Back Pain #Visual Analog Scale #Middle Aged Men

목차

요약
Abstract
1. 서론
2. 연구 방법
3. 연구 결과
4. 논의
5. 요약 및 결론
References

참고문헌 (51)

참고문헌 신청
van Middelkoop, M., et al. Exercise therapy for chronic nonspecific low-back pain. Best Practice & Research Clinical Rheumatology 24(2): 193-204, 2010. DOI: https://doi.org/10.1016/j.berh.2010.01.002 Sumchai, A. P. Chronic Low Back Pain - The Exercise Prescription. Novel Physiotherapies 5(1), 2014. Bauer UE, Briss PA, Goodman RA, Bowman BA. Prevention of chronic disease in the 21st century: Elimination of the leading preventable causes of premature death and disability in the USA. Lancet 384:45-52. 2014. DOI: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(14)60648-6 Airaksinen O, Brox J, Cedraschi C, Hildebrandt J, Klaber-Moffett J, et al. Chapter 4. European guidelines for the management of chronic nonspecific low back pain. Eur Spine J 15 Suppl 2: S192-300, 2006. DOI: https://doi.org/10.1007/s00586-006-1072-1 Andersson GB Epidemiological features of chronic low-back pain. Lancet 354: 581-585, 1999. DOI: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

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