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저자정보
석현준 (명지대학교) 노갑택 (명지대학교) 최진영 (명지대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제29권 제2호 (자연과학 편)
발행연도
2020.4
수록면
1,311 - 1,320 (10page)
DOI
10.35159/kjss.2020.04.29.2.1311

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The purpose of this study was to investigate the effects of 10 weeks of injury prevention core training on the weight and physical fitness and serve-speed of middle school male athletes. As a result, core training increased the most important serve-speed (p＜.05) in tennis’s performance, including fitness flexibility (p＜.05), agility (p＜.05), speed (p＜.001), Core training also affected the time of quickness (p ＜.05). In conclusion, the core training program increases the agility, quickness, and speed to quickly follow the ball in the players’ physical strength, as well as the flexibility to increase the serve-speed needed for performance. Therefore, the core training program utilized in this study needs to prove the relevance of various programs necessary for tennis skill movement through the effects of junior athletes on physical strength and serve-speed necessary for preventing injury and improving performance.
#core exercises #serve speed #physical fitness #tennis

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (34)

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