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자료유형
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저자정보
서태화 (광주여자대학교) 김은호 (광주여자대학교) 정연우 (광주여자대학교)
저널정보
한국엔터테인먼트산업학회 한국엔터테인먼트산업학회논문지 한국엔터테인먼트산업학회논문지 제14권 제4호
발행연도
2020.6
수록면
333 - 340 (8page)
DOI
10.21184/jkeia.2020.6.14.4.333

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본 연구는 하지혈류제한벨트를 한 그룹과 하지 않은 그룹의 균형과 순발력의 변화를 알아보기 위해 광주 지역에 소재한 K대학교 학생 40명을 선정하여 실험군 20명과 대조군 20명을 무작위 배치하여 2019년 9월 16일부터 10월 11일까지 4주간 스쿼트 운동을 실시하였다. 스쿼트 운동 시 혈류제한은 BFR band를 착용하였고 편안하게 선 상태에서 120 mmHg 압력을 넣어 하지혈류제한을 하였다. 실험 결과 앞•중간•뒷부위 발바닥 압력의 시간에 따른 변화에서 두 그룹 모두 통계학적으로 유의한 차이가 나타나지 않았고(p>.05), 실험군과 대조군 간 상호작용 차이도 없었다(p>.05). Height, Maximum Concentric Power, Take Off Speed에서 시간에 따른 유의한 차이를 확인할 수 있었다(p<.05). 이와 같은 결과로 보아 낮은 강도 운동을 통해서도 하지혈류제한을 통해 큰 효과를 얻을 수 있을 것으로 사료된다. 본 논문은 혈류제한운동이 순발력과 균형에 미치는 영향을 알아보고자 하였으며 향후 하지혈류제한 운동을 통해 낮은 강도의 운동으로도 큰 운동 효과를 얻을 수 있는 것의 기초자료로 활용될 수 있을 것이다.
#Alacrity #Balance #Blood Flow Restriction #Blood Flow Restriction Training #Squat Exercise #순발력 #균형 #혈류제한 #혈류제한운동 #스쿼트 운동

목차

ABSTRACT
I. 서론
II. 연구대상 및 방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
References
요약

참고문헌 (28)

참고문헌 신청
문화체육관광부 / 2017 / 국민체력실태조사 google schola 박찬교 / 1996 / 줄넘기운동 프로그램학습이 초등학교 학습자의 체력 향상에 미치는 영향 google schola 김수현 / 2015 / 줄넘기와 스쿼트 운동이 순발력과 균형능력에 미치는 영향 / 한국엔터테인먼트산업학회논문지 9(2):125~131 dbpia 광주여자대학교 / 2019 / 운동강도에 따른 선호도조사 google schola 서지원 / 2012 / 저강도 혈류제한 저항성 운동을 통한 체력과 신체조성 및 혈중지질의 변화분석 google schola

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