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저자정보
강양훈 (목포과학대학교) 김철승 (목포과학대학교)
저널정보
한국산학기술학회 한국산학기술학회 논문지 한국산학기술학회논문지 제22권 제7호
발행연도
2021.7
수록면
40 - 50 (11page)
DOI
10.5762/KAIS.2021.22.7.40

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본 연구의 목적은 초등학교 축구 선수들의 신체 안정화 운동 프로그램 후 부상예방과 경기력 향상 여부를 측정하기 위하여 실시하였다. 목포 Y 초등학교 축구 선수 23명을 대상으로 10주 동안 신체 안정화 운동 프로그램을 통해 경기 중 필요한 능력 향상을 위해 시각 반응속도 측정, 기능적 움직임 평가, 신체 균형 능력 평가(와이발런스), 폐활량의 결과를 비교 분석하여 부상예방을 통해, 경기력 향상을 시킬 수 있는 추후 관리 및 운동 자료를 제공하고자 실시하였다. 시각반응속도 평가 결과 힘과 민첩성이 유의하게 증가하였고, 반응시간이 유의하게 단축되었다(p<.001). 기능적 움직임 평가 프로그램 총점은 운동 전 10.83±0.12, 운동 후 12.09±0.90으로 유의하게 증가했다(p<.001). 신체 균형 능력 평가 프로그램은 운동 전 85.87±5.75, 운동 후 87.78±6.03으로 유의하게 증가했다(p<.001). 폐활량 측정 종목 중 노력성 폐활량은 운동 전 1.53±0.23 운동 후 1.76±0.19, 1초량은 운동 전 1.74±0.39 운동 후 1.93±0.24로 운동 후에 유의하게 증가하였다(p<.001). 10주간 신체 안정화 운동 프로그램을 통해 속도, 민첩성, 기능적 움직임, 신체 균형(와이발런스), 폐활량이 향상되었다. 결론적으로, 축구를 수행하면서 부상을 예방하거나 감소시킬 수 있고, 경기력을 향상 시킬 수 있을 것이다.
#Body Stability Exercise #Visual Response Speed Test #Functional Movement Screen #Y-Balance Test #Vital Vapacity

목차

요약
Abstract
1. 서론
2. 연구 방법
3. 결과
4. 논의
5. 결론
6. 제언
Reference

참고문헌 (57)

참고문헌 신청
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