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한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제23권 제3호
발행연도
2015.9
수록면
211 - 216 (6page)

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The purpose of this study was to estimate one-repetition maximum(1-RM) by multi-circumference in healthy male adults. 50 male adults were performed 1RM test in nine weight training machines (leg press, leg extension, leg curl, abdominal, chest press, shoulder press, arm curl, latpull down, long full) and seven circumference(forearm, biceps, chest, abdominal, hip, thigh, calf). Circumference was measured before 1RM test. The data analyzed correlation 1RM and circumference and also multi-regression analysis used for development of regression equations to predict one repetition maximal strength. The result was shown that men``s abdominal equation was [-16.01+(BMI X 2.80)+(abdominal X -0.70)+(thigh X -0.49)+(hip X 0.92), r2: 0.428, p: 0.000) and women``s leg press was [-63.44+(BMI X 4.33)+(abdominal X -0.77)+(thigh X 0.44)+(calf X 2.23), r2: 0.333, p: 0.000]. In conclusion, the multi-regression equations by circumference on this study may be predicted available accuracy to 1-RM of weight training for men and women adult.
#Circumference #One Repetition Maximum #Weight training

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참고문헌 (28)

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[학술지(정기간행물)] - 권태동 / 1998 / 운동선수와 일반인의 체격, 체력 및 등속성 근력 조사분석 / 한국발육발달학회지 6 : 33 ~ 44 dbpia [학술지(정기간행물)] - 김기학 / 1999 / 신장과 체중의 최대발육연령에 따른 신체적 발육발달 경향 / 한국발육발달학회지 7 : 61 ~ 75 dbpia [학술지(정기간행물)] - 서성혁 / 2008 / 신체부위별 둘레에 의한 웨이트트레이닝 초보자의 최대근력(1RM) 추정 / 한국체육측정평가학회지 10 (2) : 59 ~ 70 dbpia [학술지(정기간행물)] - 윤성덕 / 2010 / 12주간의 근력트레이닝이 대학생의 신체구성과, 기초체력, 1RM 및 등속성 근기능에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 18 (3) : 179 ~ 185 dbpia [학술지(정기간행물)] - 이상현 / 2012 / 비만정도에 따른 고령 여성들의 복합운동 트레이닝이 신체조성과 등속성 각근력에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 20 (2) : 117 ~ 126 dbpia

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