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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
충북대학교 국가미래기술경영연구소 기술경영 기술경영 제5권 제1호
발행연도
2020.1
수록면
1 - 15 (15page)

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본 연구는 12주간 웨이트 트레이닝 시 아라키돈산 보충제 섭취가 골격근량, 최대 근력, LDH 및 CPK에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보고자 실시하였다. I광역시에 거주하며 I스포츠 센터에 등록된 20-30대 남성중에서 20명을 임의대상으로 선정하였다. 이들 대상자는 웨이트 트레이닝 시 아라키돈산 보충제를 섭취하는 실험군 10명, 웨이트 트레이닝만 실시하는 대조군 10명으로 무선 배정하였다. 실험군은 12주 동안 웨이트 트레이닝 시작 30-45분 전에 아라키돈산 1,400mg을 물과 함께 섭취하였다. 대조군은 실험군과 동일하게 하되 아라키돈산 대신 위약을 섭취하였다. 자료 처리는 통계프로그램 SPSS ver 23.0을 이용하여 모집단 간 차이(독립표본 t-test) 및 중재 전 후간 차이(대응표본 t-test)를 검증하였다. 통계적 유의수준은 ɑ=.05로 설정하였다. 측정 및 통계적 분석을 통하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 아라키돈산 섭취가 최대 근력과 LDH변화에 유의한 차이를 보이지 않았고, 골격근량과 CPK변화에서는 유의한 증가를 보여 웨이트 트레이닝 시 긍정적인 효과가 있는 것으로 판단되었다. 그러나 장기간 또는 다량의 아라키돈산 섭취 시 명현현상, 설사 혹은 복통 등의 여러 부작용이 발생할 수 있으므로, 이에 대한 명확한 검증을 위한 후속 연구가 필요할 것으로 사료된다.

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