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저자정보
문현웅 (조선이공대학교) 양대중 (세한대학교) 박희석 (목포대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제30권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2021.10
수록면
1,211 - 1,222 (12page)
DOI
10.35159/kjss.2021.10.30.5.1211

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The purpose of this study was to investigate the effect of 12 weeks of personal equipment exercise on fall-related physical fitness and lower extremity muscle function in elderly women. For this purpose, Personal equipment exercise was performed at an intensity of 40 to 70% of the maximum resting heart rate for women aged 65 and over(experimental group 15, control group 15) for 60 minutes at a time, 3 times a week, for 12 weeks, and the results are as follows. First, among the fall-related physical changes, significant differences were found in lower extremity strength, flexibility, balance, and coordination. Second, there was a significant difference in hip extension and hip flexion among the changes in lower extremity muscle function, but no significant difference was found in knee extension and knee flexion. Through the above results, it is considered that periodic small tool coordination exercise has a positive effect on fall-related physical strength and lower extremity muscle function in elderly women. It is thought that additional research on the gender and age of the elderly should be conducted in the future.
#Personal Equipment Exercise #Physical Factors in Falls #lower extremity muscle function

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (30)

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